..{ لمآذآآ الافطآآر بـ التمـر }..

اذهب الى الأسفل

..{ لمآذآآ الافطآآر بـ التمـر }..

مُساهمة من طرف درة الأقصى في الجمعة 05 سبتمبر 2008, 5:16 am

besm


كان رسولنا صلى الله عليه وسلم
‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.
وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركى) ‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.

1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور

5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأ**دة وتخليص الجسم والأنسجة

من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول‎. 6

7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية

والقولون والجهاز العصبى‎.

8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎
.

_________________
avatar
درة الأقصى
مشرفة قسام القوارير
مشرفة قسام القوارير

عدد الرسائل : 2436
العمر : 37
البلد : في قلوب أحبتي
الإهتمامات : ........................................
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 19/01/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ..{ لمآذآآ الافطآآر بـ التمـر }..

مُساهمة من طرف صقر الفخاري في الجمعة 05 سبتمبر 2008, 2:48 pm

avatar
صقر الفخاري
قسامي جرئ

عدد الرسائل : 667
السٌّمعَة : 27
تاريخ التسجيل : 16/05/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ..{ لمآذآآ الافطآآر بـ التمـر }..

مُساهمة من طرف درة الأقصى في الجمعة 05 سبتمبر 2008, 8:14 pm

صقر الفخاري كتب:

ويبارك فيك أخي صقر

وتسلم على مرورك الحلو

_________________
avatar
درة الأقصى
مشرفة قسام القوارير
مشرفة قسام القوارير

عدد الرسائل : 2436
العمر : 37
البلد : في قلوب أحبتي
الإهتمامات : ........................................
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 19/01/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ..{ لمآذآآ الافطآآر بـ التمـر }..

مُساهمة من طرف فلسطينى وأفتخر في الثلاثاء 09 سبتمبر 2008, 11:51 pm

سبحان الله

مشكوره أختي على الموضوع الجميل والرائع والمفيد

من زمان كنت أتسائل لماذا بس هلأ عرفت

_________________
رحمك الله يا أبا عدي وداعاً أيها البطل لفقدك تدمع المقللُ



اللهــم يا ذا الجــلالِ والعزّة ،، ارفــع الحصــار عن أهلنا في غــّزة

سنعيش صقورا وسنموت اسودا شامخين..وكلنا للوطن وكلنا "فلسطينيين"
avatar
فلسطينى وأفتخر
مشرف قسام العام

عدد الرسائل : 2867
العمر : 30
البلد : فلسطيني ساكن في السعودية
الوظيفة : طالب جامعي
الإهتمامات : تحرير بلدي فلسطين
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/11/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ..{ لمآذآآ الافطآآر بـ التمـر }..

مُساهمة من طرف ismaeel في الخميس 11 سبتمبر 2008, 1:10 am

جزاك الباري عنا خير جزاء على الافادة الرائعة

_________________
أما لله والاسلام جند تدافع عنه شبان وشيب

فقل لذوي البصائر اين كانوا اجيبوا الله ويحكم اجيبوا

avatar
ismaeel
قسامي متميز
قسامي متميز

عدد الرسائل : 538
العمر : 39
البلد : فلسطين
الوظيفة : مجاهد
الإهتمامات : المطالعة علوم القران
السٌّمعَة : 33
تاريخ التسجيل : 25/07/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ..{ لمآذآآ الافطآآر بـ التمـر }..

مُساهمة من طرف درة الأقصى في الخميس 11 سبتمبر 2008, 5:23 am

فلسطينى وأفتخر كتب:سبحان الله

مشكوره أختي على الموضوع الجميل والرائع والمفيد

من زمان كنت أتسائل لماذا بس هلأ عرفت

تسلم خيي فلسطيني على مرورك العطر

_________________
avatar
درة الأقصى
مشرفة قسام القوارير
مشرفة قسام القوارير

عدد الرسائل : 2436
العمر : 37
البلد : في قلوب أحبتي
الإهتمامات : ........................................
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 19/01/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ..{ لمآذآآ الافطآآر بـ التمـر }..

مُساهمة من طرف درة الأقصى في الخميس 11 سبتمبر 2008, 5:24 am

ismaeel كتب:جزاك الباري عنا خير جزاء على الافادة الرائعة

وجزاك مثله اخي اسماعيل وتسلم على مرورك العطر

_________________
avatar
درة الأقصى
مشرفة قسام القوارير
مشرفة قسام القوارير

عدد الرسائل : 2436
العمر : 37
البلد : في قلوب أحبتي
الإهتمامات : ........................................
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 19/01/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ..{ لمآذآآ الافطآآر بـ التمـر }..

مُساهمة من طرف النوش (ابن يافا) في الجمعة 12 سبتمبر 2008, 11:56 pm

موضوع حلو بس مشكلتي بفطر على ببسي
هههههههههه
مشكووووووووووووورة

النوش (ابن يافا)
قسامي نشيط
قسامي نشيط

عدد الرسائل : 62
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 13/08/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ..{ لمآذآآ الافطآآر بـ التمـر }..

مُساهمة من طرف درة الأقصى في السبت 13 سبتمبر 2008, 12:02 am

النوش (ابن يافا) كتب:موضوع حلو بس مشكلتي بفطر على ببسي
هههههههههه
مشكووووووووووووورة

والله هاي مشكلة اخي النوش

البيبسي مضاره كبيرة وكتيرة وهو مع الاكل فكيف لو كان على الريق

الله يحفظك من كل شر خيي وتسلم على مرورك العطر

_________________
avatar
درة الأقصى
مشرفة قسام القوارير
مشرفة قسام القوارير

عدد الرسائل : 2436
العمر : 37
البلد : في قلوب أحبتي
الإهتمامات : ........................................
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 19/01/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ..{ لمآذآآ الافطآآر بـ التمـر }..

مُساهمة من طرف eng_moaty في السبت 13 سبتمبر 2008, 12:23 am

جزاكم الله خيرا موضو رائع
avatar
eng_moaty
الإداره
الإداره

عدد الرسائل : 382
الإهتمامات : القراءه التنميه البشريه الشعر
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/08/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ..{ لمآذآآ الافطآآر بـ التمـر }..

مُساهمة من طرف درة الأقصى في السبت 13 سبتمبر 2008, 1:33 am

eng_moaty كتب:جزاكم الله خيرا موضو رائع

ومرورك الاروع اخي معطي

_________________
avatar
درة الأقصى
مشرفة قسام القوارير
مشرفة قسام القوارير

عدد الرسائل : 2436
العمر : 37
البلد : في قلوب أحبتي
الإهتمامات : ........................................
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 19/01/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ..{ لمآذآآ الافطآآر بـ التمـر }..

مُساهمة من طرف فتاة مكة في السبت 13 سبتمبر 2008, 2:34 am

اللهم أدم لهذا المنتدى الطيب درته المميزة دوما بتقديم كل ماهو نافع وماتع...

جزيت كل الخير حبيبتي على هذه الإفادة الرائعة...

أحبك في الله اختي الغالية..

_________________
العضوة المميزة لمنتديات حماس لشهر رجب (تهنئه من الأداره )

*******************************************

( رحماك رحماك إلاهنا بإخوتنا على أرض غزة.....اللهم انتقم لهم واخذل اللهم من خذلهم....وانصرهم وأعنا اللهم على نصرتهم)





avatar
فتاة مكة
قسامي ذهبي

عدد الرسائل : 2435
البلد : أطهر البقاع
الوظيفة : الله أعلم
الإهتمامات : نصرة الدين العظيم
السٌّمعَة : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ..{ لمآذآآ الافطآآر بـ التمـر }..

مُساهمة من طرف درة الأقصى في السبت 13 سبتمبر 2008, 3:58 pm

فتاة مكة كتب:اللهم أدم لهذا المنتدى الطيب درته المميزة دوما بتقديم كل ماهو نافع وماتع...

جزيت كل الخير حبيبتي على هذه الإفادة الرائعة...

أحبك في الله اختي الغالية..

أحبك الله الذي احببتني فيه حبيبتي

وجزاك مثله اختاه

وتسلمي على مرورك العطر والرائع

_________________
avatar
درة الأقصى
مشرفة قسام القوارير
مشرفة قسام القوارير

عدد الرسائل : 2436
العمر : 37
البلد : في قلوب أحبتي
الإهتمامات : ........................................
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 19/01/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى