فوائد البرتقال

اذهب الى الأسفل

فوائد البرتقال

مُساهمة من طرف فلسطينى وأفتخر في الأربعاء 24 سبتمبر 2008, 2:59 am

يعتبر البرتقال من الفواكه ذات الفوائد المتعددة‏، وفي الصين يعتبرون شجرة البرتقال رمزا للسعادة‏، ويستخدمونه كغذاء وبأوراقه وأزهاره يعالجون بعض الأمراض‏، وإليك هنا بعض فوائد البرتقال:‏



‏*‏ هو فاتح للشهية ويساعد في عملية الهضم لإدراره العصارات الهاضمة، ويقلل من نسبة دهون الدم ويقاوم ترسيب تلك الدهون على الشرايين‏، وجدار الأوعية الدموية‏.



‏*‏ يحتوي البرتقال على عنصر البوتاسيوم‏، مما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع‏.‏



‏*‏ تناول البرتقال يساعد في ترسيب الكالسيوم في العظام والأسنان ويعالج ويقاوم مرض الإسقربوط لأنه يقوي جدار الأوعية الدموية ويقاوم النزيف وبالذات نزيف اللثة وينشط الدورة الدموية‏.‏



‏*‏ يحتوي البرتقال على العديد من الأحماض النباتية‏، والعناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور‏، كما يحتوي على الكاريتين وسكر الفواكه وفيتامين ج‏,‏ ب‏1,‏ ب‏2.



‏*‏ يزيد البرتقال من مناعة الجسم ومقاومته للميكروبات لاحتوائه على فيتامين أ والعناصر المعدنية‏، ويعتبر من الأغذية الواقية من الأمراض وخاصة أمراض البرد والجهاز التنفسي‏،‏ كما يعتبر فيتامين ج أحد مضادات الأكسدة القوية التي تقي من خطر الجذور الحرة‏ وتحد من تأثيرها‏‏ وتساعد علي طردها خارج الجسم‏.



ولكن مهلا سيدتي: يجب عدم الإفراط في تناول البرتقال أو عصيره‏ لأن زيادة الأحماض النباتية عن الحد المعتدل يؤثر على الكالسيوم في الأسنان ويسبب خللا في توزيع الكالسيوم في الجسم‏، مما يؤثر على جهاز المناعة ومقاومة الأمراض وخاصة الالتهابات‏، وقد يساعد أيضا على تكوين حصوات ورمال الكالسيوم في البول.



كذلك الألياف الموجودة في البرتقال مفيدة في حالة الاعتدال في تناوله فهي تزيد حركة الأمعاء وتساعد على التخلص من الفضلات‏ وتقاوم الإمساك‏،وفي حالة الإفراط في تناول البرتقال فإن هذه الألياف تزيد نسبتها وتسبب عسر الهضم وتعرقل عملية امتصاص المواد الغذائية‏.



كما يجب على مرضى قرحة المعدة والاثني عشر أو من لديهم القابلية للمرض‏‏ عدم الإفراط في تناول البرتقال أو عصيره أو أية فاكهة حمضية أخرى..



فعلينا أكلها في فصل الصيف أو الاستمتاع بعصيرها اللذيذ مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية ,,,..


_________________
رحمك الله يا أبا عدي وداعاً أيها البطل لفقدك تدمع المقللُ



اللهــم يا ذا الجــلالِ والعزّة ،، ارفــع الحصــار عن أهلنا في غــّزة

سنعيش صقورا وسنموت اسودا شامخين..وكلنا للوطن وكلنا "فلسطينيين"
avatar
فلسطينى وأفتخر
مشرف قسام العام

عدد الرسائل : 2867
العمر : 30
البلد : فلسطيني ساكن في السعودية
الوظيفة : طالب جامعي
الإهتمامات : تحرير بلدي فلسطين
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/11/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد البرتقال

مُساهمة من طرف درة الأقصى في الخميس 25 سبتمبر 2008, 2:46 am

جزاك الله عنا كل خير اخي فلسطيني

مواضيعك دائما مميزة ومفيدة ورائعة

وبانتظار المزيد من ابداعاتك الرائعة

_________________
avatar
درة الأقصى
مشرفة قسام القوارير
مشرفة قسام القوارير

عدد الرسائل : 2436
العمر : 37
البلد : في قلوب أحبتي
الإهتمامات : ........................................
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 19/01/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد البرتقال

مُساهمة من طرف فلسطينى وأفتخر في الخميس 25 سبتمبر 2008, 5:30 pm

درة الأقصى كتب:جزاك الله عنا كل خير اخي فلسطيني

مواضيعك دائما مميزة ومفيدة ورائعة

وبانتظار المزيد من ابداعاتك الرائعة


مشكوره أختي على المرور الحلو والرد الأحلى

هذا من لطفك خيتي

_________________
رحمك الله يا أبا عدي وداعاً أيها البطل لفقدك تدمع المقللُ



اللهــم يا ذا الجــلالِ والعزّة ،، ارفــع الحصــار عن أهلنا في غــّزة

سنعيش صقورا وسنموت اسودا شامخين..وكلنا للوطن وكلنا "فلسطينيين"
avatar
فلسطينى وأفتخر
مشرف قسام العام

عدد الرسائل : 2867
العمر : 30
البلد : فلسطيني ساكن في السعودية
الوظيفة : طالب جامعي
الإهتمامات : تحرير بلدي فلسطين
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/11/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد البرتقال

مُساهمة من طرف ايناس عاشقة حماس في الأربعاء 08 أكتوبر 2008, 11:29 pm

مشكور اخى فلسطينى
ان شا ء الله لك منى سلة برتقال بما انى من اهل غزة
جزيت خيرا
avatar
ايناس عاشقة حماس
قسامي ذهبي

عدد الرسائل : 3650
البلد : غزة
الوظيفة : طالبة
الإهتمامات : جمع قلوب الناس
السٌّمعَة : 81
تاريخ التسجيل : 07/12/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد البرتقال

مُساهمة من طرف عاشقة يثرب في الخميس 09 أكتوبر 2008, 12:38 pm

مشكور اخى على الموضوع, موضوعك حلو كتير.
avatar
عاشقة يثرب
قسامي مغامر

عدد الرسائل : 448
البلد : قلب الحصار
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 08/08/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد البرتقال

مُساهمة من طرف فلسطينى وأفتخر في الأربعاء 15 أكتوبر 2008, 5:02 pm

ايناس عاشقة حماس كتب:مشكور اخى فلسطينى
ان شا ء الله لك منى سلة برتقال بما انى من اهل غزة
جزيت خيرا


لاشكر على واجب أختي ايناس

يلا أنا مستني هاي السله

ومشكوره على المرور الطيب

_________________
رحمك الله يا أبا عدي وداعاً أيها البطل لفقدك تدمع المقللُ



اللهــم يا ذا الجــلالِ والعزّة ،، ارفــع الحصــار عن أهلنا في غــّزة

سنعيش صقورا وسنموت اسودا شامخين..وكلنا للوطن وكلنا "فلسطينيين"
avatar
فلسطينى وأفتخر
مشرف قسام العام

عدد الرسائل : 2867
العمر : 30
البلد : فلسطيني ساكن في السعودية
الوظيفة : طالب جامعي
الإهتمامات : تحرير بلدي فلسطين
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/11/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد البرتقال

مُساهمة من طرف فلسطينى وأفتخر في الأربعاء 15 أكتوبر 2008, 5:04 pm

عاشقة يثرب كتب:مشكور اخى على الموضوع, موضوعك حلو كتير.


لاشكر على واجب أختي عاشقة يثرب

تسلمي

_________________
رحمك الله يا أبا عدي وداعاً أيها البطل لفقدك تدمع المقللُ



اللهــم يا ذا الجــلالِ والعزّة ،، ارفــع الحصــار عن أهلنا في غــّزة

سنعيش صقورا وسنموت اسودا شامخين..وكلنا للوطن وكلنا "فلسطينيين"
avatar
فلسطينى وأفتخر
مشرف قسام العام

عدد الرسائل : 2867
العمر : 30
البلد : فلسطيني ساكن في السعودية
الوظيفة : طالب جامعي
الإهتمامات : تحرير بلدي فلسطين
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/11/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد البرتقال

مُساهمة من طرف ايناس عاشقة حماس في الخميس 16 أكتوبر 2008, 9:53 pm

ادعى الله يفك حصارنا
وان شاء الله يوصلك اطيب برتقال من غزة
تحياتى
avatar
ايناس عاشقة حماس
قسامي ذهبي

عدد الرسائل : 3650
البلد : غزة
الوظيفة : طالبة
الإهتمامات : جمع قلوب الناس
السٌّمعَة : 81
تاريخ التسجيل : 07/12/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد البرتقال

مُساهمة من طرف فلسطينى وأفتخر في السبت 18 أكتوبر 2008, 5:54 pm

ايناس عاشقة حماس كتب:ادعى الله يفك حصارنا
وان شاء الله يوصلك اطيب برتقال من غزة
تحياتى


يارب ياعالي شوف عبادك في غزه


يلا أنا مستني من يومين

أشكرك على المرور

_________________
رحمك الله يا أبا عدي وداعاً أيها البطل لفقدك تدمع المقللُ



اللهــم يا ذا الجــلالِ والعزّة ،، ارفــع الحصــار عن أهلنا في غــّزة

سنعيش صقورا وسنموت اسودا شامخين..وكلنا للوطن وكلنا "فلسطينيين"
avatar
فلسطينى وأفتخر
مشرف قسام العام

عدد الرسائل : 2867
العمر : 30
البلد : فلسطيني ساكن في السعودية
الوظيفة : طالب جامعي
الإهتمامات : تحرير بلدي فلسطين
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 13/11/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى